每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
少吃、猛運動還是胖？都是這十個生活習慣害的
(小編這次要與各位分享日常些行為容易「增胖」除了飲食以外，還有很多壞習慣導致你的「贅肉」纏著你，快來看看你中標了幾項吧！)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
頑固的肥肉，總是許多人揮之不去的夢靨，就算短期減下了一些體重，沒多久卻又復胖。
相信減肥是很多人一輩子的難題和目標，為了擁有「S曲線」和纖細美腿無所不用其極，卻非每個人都能成功，到底為什麼呢？
對於三餐無法自行開伙的外食族來說， 面對市售的各種食物，該怎麼做才能避免肥胖呢？
>>>有關減肥的問題百百種，小編相信有許多人試過節食減肥法、斷食減肥法等等諸如此類，但成效都一般般，到底為什麼呢？
除了上述提及到的疑問，還有本身若有些疾病導致肥胖的民眾以外，小編這次要與各位分享日常些行為容易「增胖」除了飲食以外，還有很多壞習慣導致你的「贅肉」纏著你，快來看看你中標了幾項吧！
什麼是容易致胖的生活型態？
1. 常吃油炸食物
2. 常喝含糖飲料
3. 常吃高糖、高熱量零食
4. 有吃宵夜的習慣
5. 每天吃蔬菜、水果的分量沒有達到五份
6. 只要有電梯，就選擇等電梯而不走樓梯
7. 有走路只要10分鐘的路程，還是堅持開車或騎車
8. 邊看電視邊吃零食是最常做的休閒活動
9. 經常看電視、打電腦、玩電動連續超過兩小時不起身
10. 整天窩在室內，很少從事戶外活動或運動
以上是根據國民健康署—肥胖管制網所提出的「十項致肥習慣」，你中了幾樣呢？
想要改變體態除了多運動、控制飲食，記得要先戒掉這10個壞習慣喔！
參考來源：
衛生福利部國民健康署
封面圖片來源：
iMoved Studio ／ shutterstock
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迎金狗年 竹市護城河浪漫不夜城點燈
為了迎接金狗年，新竹市政府在鬧區東門城和護城河沿岸，裝置可愛的狗狗裝置藝術，搭配夜間燈光，讓東門城及護城河成了浪漫的不夜城。文化局昨晚在北大公園舉行點燈儀式，同時為花蓮強震受難者祈福。市府也邀請民眾春節期間來走春，祈願台灣平安。（彭清仁報導）
新竹市文化局表示，即日起到三月四日，在東門城、護城河及文化局將有一系列的藝術燈區，邀請市民來感受濃濃的過年氣氛，因應今年是金狗年，文化局也在東門城上裝置了一座高780公分高的主燈藝術「守護新興旺」的金狗藝術裝置，希望所有遊客都能感受到滿滿祝福。
文化局指出，參與藝術燈區的六組作品，創作藝術團隊有莊志維等六人，其中莊志維的裝置藝術「森林裡的洋流」，將閃耀著彩虹光芒的圓弧放在護城河面上，藉由水面倒映出另一條瑰麗的光。至於另外五位藝術家也把護城河點綴佈置有如浪漫不夜城般，市府也歡迎民眾春節期間來走春並漫步其中，感受地上星光點點的繽紛燦爛。位於護城河畔的裝置藝術，明天晚間六點卅分在北大公園舉行點燈活動，有巴西新媒體藝術家帶來移動式投影單車，藉由科技藝術表演，融合聲光效果，呈現節奏豐富的浮空投影演出，要帶給觀眾新銳新潮的感官體驗，歡迎大小朋友來體驗「風城奇幻之旅」。
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